Rückenfit

Rückenschmerzen sind eine Volkskrankheit, die jeden betreffen kann. Mit gezielten Übungen halten wir den Rücken in Bewegung.

Mal mit, mal ohne Geräte mobilisieren und kräftigen wir unsere Wirbelsäule. Gesundes rückenfreundliches Training zur Stabilisierung, Haltungsverbesserung und dem Erhalt der Beweglichkeit stehen im Vordergrund. Aber auch die übrige Muskulatur kommt nicht zu kurz.

Kursgebühr: SVN-Mitglied 3 €/ Nicht-Mitglied 6 €