Step-Aerobic - Bodyforming

Begonnen wird mit einem Ausdauertraining auf dem Step.

Durch das variantenreiche Herauf - und Absteigen auf dem Step werden vor allem Beine und Po trainiert. Bauch, Rücken und Arme kommen auch nicht zu kurz.

Anfänger sind herzlich willkommen, es sind einfache Choreographien.

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