Rückenfit

In unserer Fitnessgruppe Rückenfit dreht sich alles um einen starken und gesunden Rücken. Mit einem abwechslungsreichen Training aus Hanteln, Terrabändern, Pezziball und Brasils kräftigen wir gezielt die Rücken- und Rumpfmuskulatur, verbessern die Haltung und fördern die Beweglichkeit.

Durch funktionelle Übungen und präventive Trainingsmethoden stärken wir nicht nur die Muskulatur, sondern beugen auch Verspannungen und Rückenbeschwerden vor. Das Training findet in motivierender Atmosphäre statt und eignet sich für alle, die aktiv etwas für ihre Rückengesundheit tun möchten.

Preis für SVN-Mitglieder 3 €. Für Nicht-Mitglieder 6 €.

Fitnesslevel:  leicht / mittel

Zielgruppe: Erwachsene, Senioren / Seniorinnen, für Einsteiger geeignet

Bitte beachte, dass der Kurs immer von September bis Mai stattfindet und in den Sommermonaten pausiert wird.